Entrevista

INVITACIÓN

Hola les invitó hoy a esta gran entrevista sobre Ballet clásico con Ana Paula Sagástegui Delgado, quien nos hablará de sus experiencias en esta su gran pasión.

No se lo pierdan estará muy interesante, suscríbanse y podrán participar haciendo sus preguntas.

SALUD

Diferencia entre nutrición 

y alimentación

Es importante estar informados de nuestra salud. 


El cuerpo humano es bastante complejo, está compuesto por el esqueleto, los músculos, los órganos y para poder funcionar de manera correcta necesita de energía que la adquirimos a través de los alimentos.

Los alimentos son transformados y sintetizados en sustancias que el organismo necesita a partir de los nutrientes, vitaminas, aminoácidos que nos entregan los alimentos y que sin ellos el cuerpo no podría funcionar, siendo de gran importancia el consumir tanto de agua como fibra, ya que aun cuando no son nutrientes son indispensables para poder mantenerse vivo.

La nutrición es el conjunto de procesos mediante los cuales el hombre ingiere, absorbe, transforma y utiliza las sustancias que se encuentran en los alimentos y que tienen que cumplir cuatro grandes objetivos como es el darle energía, aportar material para la formación y crecimiento.

En los alimentos, es el proceso mediante el cual tomamos una serie de sustancias contenidas que forman parte de nuestra dieta.

Por lo que el alimentarse es el solo hecho de ingerir los alimentos, no así el nutrirse que implica necesariamente consumir alimentos en forma equilibrada y balanceada.

Es importante que la nutrición sea balanceada, bajo este concepto, el requerimiento normal de una persona en cuanto a la ingesta de calorías diarias, se distribuye a través del desayuno aportando entre un 20 y un 25% de calorías, el almuerzo entre 35 y un 40%, a las once entre un 10 y un 20%; y por último la cena con un 15 a 25%.

Se debe mantener en cuenta, el hecho de respetar las cuatro comidas diarias antes señaladas.

Comer gran variedad de alimentos, tratar de mantener el peso ideal, evitar el exceso de grasas saturadas, comer fibra, evitar el exceso de azucares, evitar el exceso de sal, realizar actividad física y consumir vitaminas y minerale.  

 Autora:
 Lesly R.

OPINIÓN

VIVIR MUERTO, MORIR DIGNO

Muchos califican a la eutanasia como una manera de evitar el sufrimiento insoportable o la prolongación artificial de la vida a un enfermo. Desde el punto de vista de la iglesia, la eutanasia es un acto inmoral, ya que Dios nos dio la vida y solo este puede privar- nos de ella, por lo tanto esto convierte a la eutanasia en una forma de homicidio, pues implica que un hombre da muerte a otro, este acto contra la vida me parece totalmente repúgnate, ya que la vida debe de respetarse y conservarse ante cualquier cosa o situación.

Los doctores muchas veces, son los responsables de tomar decisiones sobre el fin de la vida de un paciente, actualmente es común suspender o no instaurar tratamientos en determinados casos, aunque ello lleve a la muerte del paciente a veces los médicos deciden por su propia parte si el paciente debe morir o no y provocan su muerte, rápida y sin dolor. Sin embargo algunos médicos no ven la eutanasia como un acto que debe ser empleado, pues su trabajo es salvar vidas a toda costa. La doctora Leire Pajín dice: "A todos mis enfermos les considero que están vivos. No niego la muerte en absoluto y sé que puede estar cerca en muchos de ellos, pero considero que hasta que llegue ese momento están vivos y que tengo que hacer lo posible por darles la mayor calidad de vida”, este tipo de pensamiento tendrían que tener todos los doctores del mundo, pues su labor es curar y preservar la vida de sus pacientes. 

Por otro lado, la familia muchas veces se ve en medio de un dilema, para decidir si emplear o no la eutanasia con un familiar. Una de las decisiones más difíciles es, si dejar a un familiar sufrir o hacer una muerte rápida y sin dolor. Así como también el ahorro de dinero, ya que muchas veces los tratamientos son bastantes caros. Por lo tanto el pariente se puede encontrar en un dilema, ya que nadie quiere ver morir a un familiar, pero también resulta muy lamentable verlo sufrir lentamente. Muchos piensan que la eutanasia es un método totalmente aceptable cuando es aplicado a enfermos terminales y que pasan a través de mucho dolor. 

La eutanasia es vista de diferentes maneras en el mundo, muchos puntos de vistas y variadas opiniones. Algunos pueden tomar de inmoral e inhumano a los que piensan en la eutanasia como un acto aceptable. Asimismo muchos como yo, pueden ser vistos como insensibles e injusto ya que están en contra de esta. Es difícil hacer un juicio correcto sin temer de ser injusto, ya que tal vez los que han vivido una situación en la que se han visto obligados a tomar una decisión de tal magnitud tienen una opinión distinta. Solo puedo decir que son de admirar los que aun sufriendo y sabiendo todo lo que implica una enfermedad terminal elijen luchar y ser partidarios de la voluntad de Dios. 

 Fuente

 Autora: Ruby Alfaro. C

OPINIÓN

DIVINIDAD

He escuchado una y otra vez la frase “Como mi madre no hay otra” y es verdad cada uno de nosotros las madres y los que tenemos madre pensamos exactamente lo mismo, pues como NUESTRA MADRE NO HAY OTRA.

Ser madre es la bendición más grande que cada mujer posee, es la responsabilidad de traer al mundo a una nueva vida y amarla y adorarla con todo el corazón, el ser madre es sufrir, pero también gozar, es dar pero también recibir, es tomar decisiones difíciles pero también tomar grandes decisiones, es callar pero también hablar, ser madre es VIVIR pero también MORIR por un hijo.

Una madre pasa por una y mil aventuras desde el momento en que lleva al bebé en su vientre, y comienza a vivir por dos, cada día y sobre todo dando amor, cariño y comprensión.

Hoy en día la mujer es más valorada, ya que sabe distribuir su tiempo para el trabajo y para dar amora su familia, es amiga es hermana y siempre a pesar de cada error que un hijo pueda cometer, será la única que lo apoyara y nunca lo dejará, ser mamá no es fácil porque se toman diferentes roles a la vez, pero todo es gratificante.

A quién su mamá no le ha gritado por varios minutos y luego se le pasa y vuelve a engreírte, que madre no duerme por esperarte que llegues, que madre no te ha llevado el desayuno a la cama, que madre no le lava o cose tu ropa, para que madre su hijo crece, para que madre su hijo es malo.

¡Recuerda!

Ser mamá es todo un arte y bendición, pero no hay duda que la recompensa no tiene precio alguno. Escuchar que alguien te diga mamá es uno de los momentos más felices de vida.

                    ¡¡Disfruta el gran regalo de ser mamá...!!

Mi Madre divinidad de Dios.